スキムミルクヨーグルトダイエットの評価
実際にスキムミルクヨーグルトでダイエットをしてみた人たちの口コミによれば、効果があった人もいればなかった人もいます。ただ、その味に関してはあまり美味しくないという人が多いみたいですね。
あまりの不味さに続けることが出来なかったという人もいます。普通のヨーグルトが好きな人にもあまりお勧めできないみたいです。そうなると、このダイエットを続けていくためにはかなりの忍耐力がいるかもしれませんね。
人によっては、イチゴやりんご、バナナなどのフルーツやきなこなどをかけて食べてたりしている人もいるようです。あまり甘くしてしまうとダイエット効果が失われてしまうような気もしますが、続けられないよりはましかも知れませんね。
しかしながら、便秘には効果的であるという人はかなり多いようですね。ダイエットというよりも便秘を治すことには効果的であるようです。ですから、慢性的な便秘症の人などはこのスキムミルクヨーグルトを食べてみる価値はあるようですね。
また、スキムミルクヨーグルトを食べれば満腹感というものは得られるようですから、食事の量を減らすということは出来るようです。基本的に太るということは食べ過ぎが原因なのですから、そういう意味においてはダイエット効果はあるといえそうですね。
不味くて食べられないという人は無理ですが、食べ続けていればそれなりの効果は得られそうですね。